Home

علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب

فيتامين د تاخد حبوب ٥٠ الف مره واحده أسبوعيا لمده شهر ونص بانتظام أن شاء الله ترفع معك النسبه ثم عيد التحليل مره اخرى اما فيتامين ب١٢ نيوروفيت حقن كل ٣ ايام لمده ٣ أسابيع وعيد التحليل دمتم في صحه وعافي الخيارات العلاجية تشمل الحقن والحبوب، والجل الذي يعطى عبر الأنف، كما توجد لصقات. أفضل خيار للعلاج هو الحقن، وخاصة عند الأشخاص الذين لديهم نقص شديد في فيتامين ب-12 أو أعراض قوية، وعلى الأقل في الفترة الأولى، حتى رفع مستوى فيتامين ب-12، ثم يمكن التحول لخيارات علاجية أخرى. د فيما يلي أربع مقايضات في الإفطار لنظام غذائي غني بفيتامين B12: - إضافة سمك السلمون الغني بفيتامينات B وكذلك أوميغا 3. - استبدال الحبوب العادية بالحبوب المدعمة بفيتامين B12. - استخدام مستخلصات الخميرة مثل Marmite، هي مصدر كبير للفيتامينات والمواد المغذية. - استبدال النقانق على الخبز.

تعرف علي علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب من خلال موقعنا مختلفون افضل موقع في العالم العربي في. افضل علاج لنقص فيتامين ب12. افضل علاج لنقص فيتامين ب12 نقص فيتامين b12 هو مشكلة شائعة جدًّا، وتظهر أعراضها السريرية، بصورة تختلف عن تلك المذكور

إن علاج نقص فيتامين b12 سهل ورخيص: الحقن : يؤدي إعطاء حقنات فيتامين B12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. توجد هناك العديد من الإجراءات (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد - حقنة واحدة كل شهر) يعتبر علاج نقص فيتامين ب 12 من العلاجات السهلة وغير المكلفة، فغالبًا يتم العلاج بإعطاء حقن فيتامين ب 12 في العضل أو تحت الجلد أو بإعطاء مكملات ب 12 (حبوب)عن طريق الفم يحدث نقص فيتامين ب12 بسبب افتقار الجسم لخلايا الدم الحمراء، وهذا ما يؤدي إلى حدوث العديد من المضاعفات أبرزها التعب وضيق التنفس، لكن ما هي حقيقة علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب؟ تابع المقال لتعرف الإجابة

ما هو علاج نقص فيتامين ب حبوب وليس حقن الطب

هل زيادة فيتامين ب12 خطير ؟ نعم، يعد نقص فيتامين ب12 خطير لما لدية من أثر سلبى على الصحة، لكن يمكن علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب.بعض الآثار السلبية لنقص فيتامين بى 12: تلف الجهاز العصبي يعتبر علاج نقص فيتامين b12 من أسهل أنواع العلاج والغير مكلفة فهو يتم علاجه من خلال أخذ حقن فيتامين b12 وخاصة يكون في الحالات التي تخص فقر الدم الخبيث، وأيضاً يتم إعطاء العديد من المكملات الغذائية من خلال الفم أو البخاخات الخاصة بالأنف وهي التي تكون مدي الحياة فيما يلي أربع مكونات في الإفطار لنظام غذائي غني بفيتامين b12: - إضافة سمك السلمون الغني بفيتامينات b وكذلك أوميغا 3. - استبدال الحبوب العادية بالحبوب المدعمة بفيتامين b12

فقر الدم الوبيل لدى البالغين يتم العلاج بإعطاء جرعة مقدارها 1,000 ميكروغرام مرتين في الأسبوع الأول ثم 100 - 200 ميكروغرام كل شهر عن طرق الحقن حتى اختفاء فقر الدم. حالات النقص الخطير يمكن إعطاء جرعة أكبر حتى 1,000 ميكروغرام من ب12 سويةً مع حمض الفوليك في حالات النقص الخطير اعراض نقص فيتامين b12يلعب فيتامين B12 دورا مهما في وظائف الجهاز العصبي في الجسم، و يعزز الصحة العامة ، ويمكن. ما هي علامات نقص فيتامين b12؟ قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين b12 إلى الشعور بالضعف والانكماش، ولكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر سنوات حتى تظهر الأعراض

فيما يلي أربع مقايضات في الإفطار لنظام غذائي غني بفيتامين b12: - إضافة سمك السلمون الغني بفيتامينات b وكذلك أوميغا 3. - استبدال الحبوب العادية بالحبوب المدعمة بفيتامين b12 هل زيادة فيتامين ب12 خطير ؟ نعم، يعد نقص فيتامين ب12 خطير لما لدية من أثر سلبى على الصحة، لكن يمكن علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب.بعض الآثار السلبية لنقص فيتامين بى 12: تساقط الشعر

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12، يعاني كثير من الأفراد في الوقت الحالي من نقص فيتامين ب 12، إلا أنهم لا يدركون ذلك مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة، ففي بعض الأحيان يشعر الأنسان بالتعب الشديد والإرهاق، كما يعاني البعض من ففقدان. ما هي علامات نقص الفيتامين؟. قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 إلى الشعور بالضعف والانكماش، ولكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر سنوات حتى تظهر الأعراض، وفق ما نقل روسيا اليوم. ما هي علامات نقص الفيتامين؟ قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين B12 إلى الشعور بالضعف والانكماش، ولكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر سنوات حتى تظهر الأعراض، وفق ما نقل روسيا اليوم علاج نقص فيتامين ب12. العلاج يكون من خلال تناول الكثير من الاطعمه و الاغذيه التي تحتوي على فيتامين ب12 والفيتامينات الاخرى بشكل مستمر هل تبحثين عن علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب تعرفي مع يومياتي على الأسباب المؤدية إلى نقص معدلاته والاعراض المرافقة لهذا النقص، بالإضافة إلى الأغذية التي تحتوي عليه لإدخالها في النظام الغذائي الخاص بكِ، وكيفية علاج نقص.

علاج نقص الصفائح الدموية بالأعشاب . يمتاز فيتامين ب12 بأنه ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء، فانخفاض مستواه يجب اختيار نظام غذائي متنوع غني بالحبوب الكاملة، والفواكه، والخضروات، وتناول. من أكثر المشاكل الصحية المنتشرة هي نقص فيتامين b12، وقد يكون نقص هذا الفيتامين أحد الأسباب المباشرة لارتفاع احتمال الإصابة بتصلب الشرايين، وبعد الفحص يبدأ المريض بتناول علاج لنقص هذا الفيتامين منها العلاج بالحبوب. تعرف على علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب. تسجيل الدخول. تذك علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب. علم كتائب حزب أعراض نقص فيتامين b12 و علاج نقص فيتامين b12 موقع طبيبك افضل موقع طبي. كيف تقلل من خطر أعراض نقص فيتامين b12 مع أربع مقايضات سهلة للإفطار؟ 2021/09/09 الساعة 12:47 مساءً يعد فيتامين B12 عنصرا غذائيا يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في إنتاج خلايا الدم.

يعد فيتامين B12 عنصرا غذائيا يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ولا ينتج جسمك B12 من تلقاء نفسه، لذلك تحتاج إلى الحصول على هذا الفيتامين الأساسي من خلال نظامك الغذائي أو من. هل نقص فيتامين ب12 خطير، والذي يحدثُ بسبب عدم كفاية امتصاص فيتامين ب12 وهو من أحد أكثر الأسباب الشائعة، أو أنّه يحدث بسبب عدم تناول كميات كافية من فيتامين ب12، وهنالك أيضاً بعض الأدوية القليلة والتي تؤدي الى نقص فيتامين. ما هي علامات نقص الفيتامين؟ قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين b12 إلى الشعور بالضعف والانكماش، ولكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر سنوات حتى تظهر الأعراض، وفق ما نقل روسيا اليوم أعراض تظهر في اليدين والقدمين تدل على نقص فيتامين ب12 بالجسم. يحتوي فيتامين ب 12 المركب على ثمانية فيتامينات، ولهم دور رئيسي في إنتاج الطاقة في الجسم، بما يمثل ذلك من أهمية لهذا الفيتامين في صحة الجس علامات نقص فيتامين ب b12 في الوجه. شحوب الجلد غالباً ما يبدو الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 12 بوجه شاحب أو لديهم مسحة صفراء خفيفة على الجلد وبياض العينين، وهي حالة تُعرف باليرقان

أيهما أفضل لعلاج نقص فيتامين ب-12: الحقن أم الحبوب

  1. * علاج أنيميا نقص الفيتامينات. فقر الدم الناتج عن نقص الفولات: تناول نظام غذائي صحي، وتناول مكملات حمض الفوليك. فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 (فقر الدم الخبيث): تناول مكملات فيتامين ب 12
  2. أعراض نقص جميع الفيتامينات . المصادر الغذائيّة للفيتاميناتِ . الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهن . الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء . طرق للحصو
  3. 8- فيتامين B12. فيتامين ب 12 عند الاطفال اعراض نقص فيتامين ب 12 عند الحامل علاج نقص فيتامين b12 فوائد فيتامين E فوائد دال فيتامين لتطويل شعر الأطفال فيتامين ه هل نقص فيتامين ب12 خطير

كيف تقلل من خطر أعراض نقص فيتامين B12 مع أربع مقايضات سهلة

ويساعد فيتامين ب12 على التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية كما أن دهو ن الأوميجا 3 الموجوده بالحبوب الكاملة تخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض مستوى. فيتامين فيروجلوبين حبوب فيروجلوبين ب12. تمثل افضل فيتامينات لنقص الحديد وتمثل ايضا حبوب حديد للمراه الحامل و لعلاج فقر الدم كيف تقلل من خطر أعراض نقص فيتامين b12 مع أربع مقايضات سهلة للإفطار؟ 2021/09/09 الساعة 12:35 مساءً (يمن دايركت- وكالات) يعد فيتامين B12 عنصرا غذائيا يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في. علامات على نقص فيتامين ب 12، فيتامين ب 12 هو أحد تلك الأشياء التي لا يفكر بها معظم الناس على الإطلاق - ومع ذلك، إذا لم يحصلوا على ما يكفي منها، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة

علي فيتامين ب12 و الذي يحتاجة الجسم بشكل اساسى . علاج نقص فيتامين ب12 بالاعشاب, اعراض نقص فيتامين ب12 العلاج لنقص فيتامين ب12 بالاعشاب . 534 مشاهد فيتامين B12 هو فيتامين أساسى يتطلبه جسم الإنسان، حيث إنه يلعب دورا أساسيا فى إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة وتخليق الحمض النووى. يعزز فيتامين B12 أيضا من صحة الجهاز العصبى، ووفقا لتقرير موق محتويات١ فيتامين ب12١.١ أسباب نقص فيتامين ب12١.٢ أعراض نقص فيتامين ب12١.٣ طرق علاج نقص فيتامين ب12فيتامين.

فيما يلي أربع مقايضات في الإفطار لنظام غذائي غني بفيتامين B12: - إضافة سمك السلمون الغني بفيتامينات B وكذلك أوميغا 3. - استبدال الحبوب العادية بالحبوب المدعمة بفيتامين B12. - استخدام مستخلصات. علاج نقص فيتامين b12. يعتبر علاج نقص فيتامين b12 من أسهل أنواع العلاج والغير مكلفة فهو يتم علاجه من خلال أخذ حقن فيتامين b12 وخاصة يكون في الحالات التي تخص فقر الدم الخبيث، وأيضاً يتم إعطاء العديد.

تعرف علي علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب من خلال موقعنا مختلفو

  1. يتمثّل علاج نقص فيتامين c في أمرين هما، اتّباع نظام غذائي غني بفيتامين سي، إضافةً لتناول المكمّلات التي تحتوي على هذا الفيتامين؛ حيث يتم إعطاء من 100-500 مجم فيتامين سي عبر الفم 3 مرات يومياً.
  2. إبرة فيتامين د. قد تكون أنت ومعضم الناس حولك تعانون من نقص في نسبة فيتامين د، قد يُعزى سبب هذا النقص للنظام الحياتي؛ فقد لا يتضمن النمط الغذائي للشخص كميات كافية من فيتامين د لإشباع الجرعة اليومية الموصى بها، إضافةً.
  3. طرق علاج نقص فيتامين ب للحامل ابرة فيتامين ب للحامل. تساعد حقن وإبر فيتامين ب الكثير من الناس على علاج النقص الشديد فى مجموعات فيتامين ب وخاصه فيتامين ب12 ولكن إبر فيتامين ب للحامل قد تسبب بعض الأضرار لك ولطفلك
  4. نقص فيتامين ب12 يعدّ فيتامين ب12 أحد أبرز العناصر الغذائية المهمّة التي يحتاجها الجسم حتى يقوم بالعديد من الوظائف الحيويّة، فيساعد في الحفاظ على معدل طبيعيّ للحمص الأميني في الجسم، كما أنّه يقلّل من تعرّض الجسم للإصابة.
  5. يعد فيتامين b12 عنصرا غذائيا يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ولا ينتج جسمك b12 من تلقاء نفسه، لذلك تحتاج إلى الحصول على هذا الفيتامين الأساسي من خلال نظامك الغذائي أو من.
  6. ما هي أعراض نقص فيتامين ب12؟ الاجابة : أعراض المرض يشعر بها المريض في شكل إرهاق عام وضعف بالذاكرة والتركيز وتنمل وخدر باليدين والقدمين علاوة على حدوث بعض الاضطرابات النفسية
  7. 08:00 ص الجمعة 10 سبتمبر 2021 وكالات: فيتامين B12 هو واحد من ثمانية فيتامينات B الحيوية التي تحتاجها أجسامنا للعمل بشكل جيد، فهو عنصر يحافظ على صحة أعصابك، ويساعد عقلك على العمل ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ويوجد.

محتويات١ فيتامين ب 12١.١ أهمية فيتامين ب12١.٢ أسباب نقص فيتامين ب12١.٣ أعراض نقص فيتامين ب12١.٤ مصادر فيتامين. أعاني من انزلاق غضروفي ونقص فيتامين ب 12 ما توجيهكم لي السلام عليكم قمت بفحص نسبة ب12 ود3 وكانت النتائج كالتالي Vitamin B12 20 pgml RV 243-894 Vitamin D3 3 ngml RV >30 S Calcium Total 266 mmoll RV 21-26 Ionic 112 mmoll RV 115-133 Non ionic 154 mmoll RV 095-127 بالنسبة لفيتامين ب 12 أنا لا. وهذا سيضمن العلاج الصحيح. لا حرج في ذكر جميع الأعراض التي تتعامل معها. ربما سيلاحظ طبيبك أن نقص فيتامين د وسينصحك بالحبوب والحقن

علاج نقص فيتامين ب12 بالحبوب; علامات فقر الدم; علامات الموت المؤكدة; علامة الموقع Png; علاج مرض السكر بالقران; علامات الشفاء من الجلطة الدماغية; علاج نزيف اللثة بالمنزل; علامات انفجار المكي دور فيتامين b2 في علاج ضعف الخصوبة يساعد فيتامين ب12 على ضبط مستوى هرمون التستوستيرون مما يساعد على تقوية الانتصاب لدي الرجال. أدوية علاج السرطان لأن مضادات الأكسدة الموجودة بالحبوب تقلل. ما هو مرض البري بري؟ البري بري مرض يحدث بسبب نقص الثيامين. الثيامين أو فيتامين ب 1 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ويعمل بمثابة أنزيم للعديد من مسارات التمثيل الغذائي. الاستهلاك اليومي الموصى به من فيتامين ب 1 هو 1.2 مجم أعاني من نقص فيتامين ب12 وألم وتنميل في الساق السلام عليكم منذ نحو شهر تقريبا كان لدي صداع وبعد الفحص الطبي والتصوير المغناطيسي تبين لي نقص في فيتامين ب 12 وصف لي الطبيب حقن ب 12 لكن بعد أخذ الحقنة الأولى في العضلة أعاني من.

علاج نقص فيتامين ب12 بالحبو

افضل علاج لنقص فيتامين ب12 - البواب

6- نقص فيتامين b12 . 7- غير مناسب لمرضى القلب والكبد والكلى والام المرضعة . وفعلًا مريت بجميع الأعراض الـ6 وبالأخص نقص فيتامين b12 حيل اتعبني أخذت كورسات علاجية ابر وكملتها بالحبوب ومازلت مستمرة. من فوائد فيتامين أ للوجه أن يقلل من خطر الإصابة بحب الشباب، إذ يساعد في توازن إفراز الزيوت في البشرة مما يمنع تراكمها في بصيلات الشعر وتسببها بالحبوب والبثور، كما يؤدي نقص فيتامين أ إلى.

٢.٢.٢ علاج فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات; ٢.٢.٣ علاج عن طريق الفم بالحبوب أو قطرات، هذا ويجدر التنبيه إلى أمّا الناجم عن نقص فيتامين ب12 فيُعوّض بمكملات فيتامين ب12 التي. دلتافيت ب12 Deltavit أقراص لمرضى السكري، هو مكمل غذائي لعلاج نقص فيتامين B12 والذي يعمل على تغذية الجهاز العصبي و البصري، حيث يؤدي نقص B12 إلى بعض الأمراض مثل تنميل الأطراف وضعف البصر عند مرضي.

كيف تعرف أنك مصاب بعوز فيتامين ب 12 - عنب بلد

  1. أعراض نقص فيتامين ب12 . وفي السطور التالية مضار قلة تواجد فيتامين ب مقسمة على حسب كل نمط من تلك الفيتامينات: 1. ندرة فيتامين ب 12
  2. تعرف على علاج تقرحات الفم وأعراضها. نقص فيتامينات b12 والزنك وحمض الفوليك والحديد. تناول نظام غذائي غني بالحبوب والفواكه والخضراوات ليمد الجسم بالفيتامينات والعناصر التي يحتاجها
  3. أضرار نقص فيتامين ب12. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 عددًا من الأعراض والمشكلات الصحية مثل: ضعف وتعب، إمساك، فقدان الوزن، قلة الشهية، جلد شاحب، معدل ضربات القلب السريع، ضيق في التنفس، فقر الدم.
  4. · علاج نقص الصفائح الدموية بالأعشاب : يمتاز فيتامين ب12 بأنه ضروري ومهم لتكوين خلايا الدم الحمراء فإنخفاضه عن يجب علينا إختيار نظام غذائي متنوع غني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات .
  5. و شاهد أيضاً فوائد فيتامين ب1 ب6 ب12 للشعر و للأعصاب. ما هي اعراض نقص فيتامين ب ماذا يفعل نقص الفيتامين في الجسم. كبسولات و أقراص فيتامينات ب
  6. يكون العلاج من خلال زيادة مصادر فيتامين b12 في النظام الغذائي، فهذا الفيتامين يوجد بكثرة في كبد البقر والدجاج والحليب والسلمون والتونة ولحم الضأن أيضاً. 7. التهابات اللثة ومشاكل الأسنا
  7. يعد دواء دلتافيت من أهم الادويه التي تسنخدم لعلاج نقص فيتامين ب 12 b12 , حيث يحتوي القرص الواحد على 1000 ميكروجرام يوضع تحت اللسان ووجود طعم معدني دائم في الفم هو عارض أقل شهرة لعدوى كوفيد-19، ويسمى.

علاج نقص فيتامين ب12 بالأعشاب: حقيقة أم خرافة - ويب ط

- نعثر على فيتامين b12 في الكبد، واللحوم، والبيض، ومنتجات الألبان والبقوليات كالقمح والشعير، لكن يجب أن نعلم أن تناول الوجبات الحاوية على اللحوم لا يضمن عدم الإصابة بنقص الفيتامين b12. المصاد ثانيا: الأنيميا الناتجة عن نقص فيتامين ب12 يعمل فيتامين ب12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، لذا فإن وجوده أمرا ضروريا جدا لأن عدم وفرته أو نقصه، يعني أن الجسم لم يحصل على كفايته من خلايا الدم. فيتامين ب١٢ اين يوجد ، فيتامين b12 وله مسمى آخر الكومبلامين ، يعاني بعض الأشخاص من نقص فيتامين b12، وذلك لعدم تناولهم بعض العناصر الغذائية المتواجد بها، حيث يتوفر في اللحوم والكبدة، ومنتجات الألبان من بيض ولبن، ومن.

ما علاج نقص فيتامين ب12 - أجي

ما هو دور فيتامين b في الجسم. اغلب الفيتامينات موجودة في الأطعمة الطبيعية و التي سهل الحصول عليها ، هذه الفيتامينات ضرورية جدا للجسم فهي تساعد على تزويد الجسم بالطاقة ، و إنتاج خلايا الدم الحمراء ، و تقوية مناعة الجسم. علاقة فيتامين ب ١٧ بالحبوب. أين يوجد فيتامين b12 . ليس لها القدر الكافي من العلم والقدر الكافي من البحث، فتجعل من فيتامين ب ١٧ علاج ومنفذ لمرض السرطان وتدعي أنه القاضي على الخلايا.

أعراض نقص فيتامين B12 وطرق علاج

إبر فيتامين b12 للحامل - استشار

فوائد العسل الأسود. ينبغي التعريج على فوائد العسل الأسود قبل التطرق لمناقشة فوائد العسل الأسود للرجيم، حيث يعد استهلاكه أفضل من استهلاك السكر المكرر، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، لكنه يحتوي على نسبة. كريم فيوسيدين لحب الشباب يعتبر أحد أهم الأدوية التي يتم استخدامها في التخلص من هذه المشكلة، لذلك سوف نتعرف على طريقة استخدام كريم فيوسيدين لعلاج حب الشباب

إشارات وعلامات نقص فيتامين ب12 - ويب ط

من أشهر أنواع حبوب منع الحمل التي تستخدمها النساء هي حبوب سيرازيت، وعند تناولها تسعى السيدات إلى معرفة متى يبدأ مفعول حبوب منع الحمل سيرازيت، الذي يعمل على تثبيط عملية الإباضة وبالتالي منع حدوث الحمل، أو تعمل هذه. 06:06 م الأحد 04 يوليه 2021 كتبت - ياسمين الصاوي: ينبغي على الإنسان أن يهتم بتناول الأطعمة والمشروبات الصحية في كل وجبة، لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للحصول على الطاقة والقيام بالوظائف الحيوية وتقليل فرص الإصابة. الصفائح الدموية، والمعروفة أيضاً باسم الخثرات، هي خلايا دموية مسؤولة عن تخثّر الدم. في حالة تلف جدار الوعاء الدموي، ستندفع الصفائح الدموية إلى مكان الإصابة وتشكّل سدادة أو جلطة لوقف النزيف. إذا كان عدد الصفائح.